4 Sopas de emagrecimento que vai fazer você queimar gordura

 

Nada como uma boa sopa para emagrecer. Sempre pode ser uma refeição completa. É que, quando são compostas por ingredientes indicados, os resultados costumam ser muito bons: fornecem nutrientes, minerais, vitaminas, fibras, propriedades saciantes, diuréticas e muitas outras questões mais. É por isso que eu selecionei quatro sopas para emagrecer que você pode incluir em seu cardápio habitual.

Por que você deve tomar sopa em uma dieta?

Tomar sopa em uma dieta é algo totalmente recomendável. Por quê? Porque te saciará, porque se os vegetais são de baixas calorias e porque até mesmo podem ser preparadas a partir de elementos que são bons para perder peso. Dessa forma, também irá aproveitar suas propriedades, sejam diuréticas, depurativas, queima gorduras ou o que corresponda, conforme o caso.

Obviamente, uma sopa não vai fazer milagre e que tem de ser um complemento. Pode desinchar, ajudá-lo a perder líquidos, mas não determinam o futuro de seu peso. Mas sim, claro está, será um interessante aliado. Não deixe de ter em conta algumas destas quatro maravilhosas opções, que até vêm com uma dieta de acompanhamento!

 

Receitas de sopas de emagrecimento

 

Sopa para emagrecer de repolho
Um clássico é a sopa de repolho ou couve, onde este vegetal faz parte de uma dieta restritiva que deve ser feito por poucos dias, já que é extremamente baixa caloria e aponta para um curto prazo. Ideal para os que querem perder peso em pouco tempo. É perfeita para desinchar, já que é uma combinação obtida a partir de uma sopa eminentemente diurética.

Sopa para emagrecer de cebola
Uma receita onde, como era de se esperar, predomina a cebola. De fato, leva até mesmo mais de um quilo da mesma. Mas também acrescenta tomate, repolho, pimentão, cenoura e outros vegetais. É perfeita para ativar o metabolismo, mas, sobretudo, para depurar o corpo, para ajudar a eliminar líquidos retidos e desintoxicar o organismo. Regula, por outro lado, a digestão.

Sopa queima gordura de alcachofra e aipo
Uma sopa que depura e desintoxica. Gostaria de uma sopa que, tomada diariamente, limpa os seus intestinos e o fígado, ajuda com a sua digestão e também é diurético! Então você deveria experimentar com esta sopa de alcachofra e aipo. É perfeita para fazer uma dieta de desintoxicação de uma semana e consumi-la antes das refeições. Você verá que não só lhe ajudara a perder alguns quilos, mas que também remover toxinas do seu corpo.

Sopa de emagrecimento de aveia
Riquíssima, saciante e com muita fibra. Você é uma pessoa que precisa de um pouco de impulso para trabalhar o seu sistema digestivo ou que está à procura de uma sopa bem saciedade? Então uma sopa de aveia, seguindo a receita e ajudada com um rico caldo de legumes caseiro, pode ser uma excelente opção para comer frequentemente. Se você usa aveia integral, melhor ainda, já que terá mais fibra.