Os shakes de desintoxicação já é moda entre as celebridades, mas sem dúvida, por uma razão importante para eliminar os resíduos tóxicos do organismo, permitindo que este funcione de forma ideal. A acumulação de gordura e inchaço também respondem a um excesso de substâncias tóxicas no corpo, assim que incluir este tipo de batidos em uma dieta de purificação afim de ajudá-lo a perder peso e melhorar a tão detestada celulite.
Os sucos detox costumam ser tomado pela manhã, já que, em geral, são mais digestivos a essa hora do dia. Mas como queremos mostrar algumas destas receitas de suco detox para a noite, se preferir introduzir esse produto em algum de seus jantares. Você compartilha com a dieta detox?

Suco detox de espinafre

Trata-se de uma bebida rica em antioxidantes e fibra. É pura e muito baixa em gordura, ideal para dietas desintoxicantes e de emagrecimento. Além disso, o espinafre é um dos alimentos anticancerígenos mais destacados. É especialmente eficaz para prevenir o câncer de pulmão, assim que se você é fumante e não é capaz de deixar o hábito, você pode inserir o espinafre em sua dieta para reduzir as chances de sofrer com este mal. O espinafre é também muito boa para a vista, a circulação, ou para combater a anemia.

Você vai precisar de:

  • 2 xícaras de pepino cortado em pedaços
  • 1/2 colher de sopa de gengibre fresco em pó
  • 2 xícaras de folhas de espinafre
  • 1 cabeça de aipo
  • Suco de 1 limão
  • 2 maçãs

A única coisa que você tem que fazer é misturar em um copo liquidificador todos os ingredientes. Deve consumir o shake imediatamente, para que não se percam as propriedades do mesmo.

Suco detox de kiwi e baunilha

Aqui temos um shake de desintoxicação, cuja missão é fornecer a dose diária necessária de vitamina C, O kiwi fornece um alto conteúdo em vitaminas e sais minerais, importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso e circulatório. Também fortalece o sistema imunitário e é um complemento ideal para dietas de emagrecimento, já que contém muito poucas calorias e uma grande quantidade de fibra.

A baunilha, por seu lado, é um ótimo antioxidante que, além disso, melhora seu estado de ânimo, uma vez que reduz a ansiedade e a depressão.

Misture os seguintes ingredientes em uma batedeira de copo (liquidificador):

  • 2 kiwis descascados
  • 1 iogurte de baunilha desnatado
  • 2 bananas pequenas
  • 1 colher de sopa de mel de abelha
  • 1/2 xícara de água

Comente se conhece algum outro suco detox para tomar à noite.